Ab sofort ist das Team der Bewegungswerkstatt zertifizierter SVA-Gesundheitshunderter-Kooperationspartner. Das bedeutet, dass SVA-Versicherte bei u.a. Programmen einmal jaehrlich Euro 100,00 rueckverguetet bekommen! Mehr hier !!!
Folgende Programme stehen zur Auswahl:
Paket Wirbelsäule:
Zielgruppe:
Personen mit diagnostizierten Erkrankungen an der Wirbelsäule
Personen mit regelmässigen Verspannungen im Bereich der Wirbelsäule (Schulter/Nacken, Lende)
Personen, die prophylaktisch an einer gesunden Wirbelsäule interessiert sind.
Nutzen:
Erwerb über funktionelle und haltungsrelevante Informationen des Bewegungsapparates
Fähigkeit zur Selbsttherapie bei Verspannungen und „Steifigkeit“
Eine gesunde und schmerzfreie Wirbelsäule durch Kraft UND Flexibiliät
Methodik:
Erfassung eines Ist-Zustandes
Vermittlung von Wissen über eine gesunde, bewegte Wirbelsäule (www.spiraldynamik.com)
Spezifische Übungen, die Zuhause, im Büro oder Hotel durchgeführt werden können
Individuelles Training in der www.Bewegungswerkstatt.co.at (Kraft, Beweglichkeit und Koordination)
Abschlussgespräch und Beratung zum Selbstmanagement für „danach…“
Kosten und Dauer des Programms:
„Effizienz!“ (2x 60min + 4 Wochen PersonalTraining) Euro 489,00
Anamnese/Diagnostik/Wissensvermittlung + Erwerb spezifischer Übungen (1h)
Trainingsintervention 4 Wochen (1x 60min oder 2x30min / Woche!)
eine Marmabehandlung (1/2h)
Abschlussgespräch (1/2h)
„Light“ (3x 60 min) Euro 269,00
Anamnese/Diagnostik/Wissensvermittlung + Erwerb spezifischer Übungen (1h)
Trainingsintervention (1h)
Trainingsintervention und Abschlussgespräch (1h)
Paket Fitness:
Zielgruppe:
Personen, die an Fitness und Bewegung interessiert sind
Patienten, die eine Physiotherapie gerade beendet haben und Ihre Leistung (Fitness!) für den Alltag und Sport steigern wollen
Personen, die präventiv dem altersbedingten Kraft- und Koordinationsverlust entgegenwirken möchten
Nutzen:
Erwerb über funktionelle und haltungsrelevante Informationen des Bewegungsapparates
Zielerreichung von sportlichen Zielen
Ein gesunder und leistungsfähiger Bewegungsapparat durch Kraft, Koordination UND Flexibiliät
Methodik:
Erfassung eines Ist-Zustandes (u.a. Haltungs-/ Bewegungsanalyse) und Definition sportlicher Ziele
Vermittlung von Wissen über einen gesunden Bewegungsapparat (www.spiraldynamik.com)
Erstellung eines Trainingsplans fuer Zuhause / Outdoor und/oder Fitnessstudio
Individuelles Training in der www.Bewegungswerkstatt.co.at (Kraft, Beweglichkeit und Koordination)
Abschlussgespräch und Beratung zum Selbstmanagement für „danach…“
Kosten und Dauer des Programms:
„Effizienz!“ (2x 60min + 4 Wochen PersonalTraining) Euro 469,00
Anamnese/Diagnostik/Wissensvermittlung + Erwerb spezifischer Übungen (1h)
Trainingsintervention 4 Wochen (1x 60min oder 2x30min / Woche!)
eine Marmabehandlung (1/2h)
Abschlussgespräch (1/2h)
„Light“ (3x 60 min) Euro 269,00
Anamnese/Diagnostik/Wissensvermittlung + Erstellung Trainingsplan (1h)
Trainingsintervention (1h)
Trainingsintervention und Abschlussgespräch (1h)
Paket Ausdauer:
Zielgruppe:
Personen, die an Bewegung und Ausdauer interessiert sind
Personen, die ausdauerspezifische Ziele haben (Laufwettbewerbe, NordicWalking, Mountainbiken, Wandern auf höhere Gipfel,….)
Personen, die ihre Ausdauer überprüfen und steigern wollen
Nutzen:
Erwerb über funktionelle und haltungsrelevante Informationen des Bewegungsapparates
Zielerreichung von sportlichen Ausdauerzielen
Ein gesunder und leistungsfähiger Bewegungsapparat durch richtige(!) Bewegung und ergänzenden, unabdingbaren Kraft- und Koordinationsübungen
Methodik:
Erfassung eines Ist-Zustandes (Laktatdiagnostik und Laufbandanalyse) und Definition sportlicher Ziele
Vermittlung von Wissen über eine gesunden Bewegungsapparat (www.spiraldynamik.com)
Erstellung eines Trainingsplans fuer Zuhause / Outdoor und/oder Fitnesstudio
Individuelles Training in der www.Bewegungswerkstatt.co.at (Kraft, Beweglichkeit, Koordination UND Outdoor)
Abschlussgespräch und Beratung zum Selbstmanagement für „danach…“
Kosten und Dauer des Programms:
„Effizienz!“ (2x 60min + 4 Wochen PersonalTraining) Euro 489,00
Anamnese/Diagnostik/Wissensvermittlung (1h)
Trainingsintervention 4 Wochen (1x 60min oder 2x30min / Woche!)
eine Marmabehandlung (1/2h)
Abschlussgespräch (1/2h)
„Light“ (3x 60 min) Euro 269,00
Anamnese/Diagnostik/Wissensvermittlung + Erstellung Trainingsplan (1h)
Trainingsintervention (1h)
Trainingsintervention und Abschlussgespräch (1h)
Alle Angebote gültig bis Ende 2014!
